2001年8月23日,清晨五点四十分,杜克大学卡梅隆室内球馆。
赵明远站在空旷的球场中央,抬头望着穹顶悬挂的四面冠军旗帜。最新的一面是2001年的,深蓝色的布面上用金色丝线绣着“NATIONAL CHAMPIONS”,在灯光下泛着淡淡的光泽。
“比我想象的更早。”
迈克·沙舍夫斯基教练的声音从球员通道传来。他今天穿着杜克标志性的蓝色运动套装,手里拿着一份文件夹,眼镜后的目光锐利而专注。
“教练。”赵明远转身。
K教练没有寒暄,直接打开文件夹:“今天上午是完整的NBA联合试训式体测。杜克是全美少数拥有全套NBA级别设备的大学之一。我要知道你的准确数据——不是媒体猜测的,不是球探估算的,是精确到毫米的实测数据。”
他翻到第一页:“静态测试,动态测试,技术测试,心理评估。四项,整整一上午。准备好了吗?”
“准备好了。”
“好。”K教练合上文件夹,“去更衣室换测试服。六点整,地下体测室。”
—
更衣室里,赵明远打开了8号柜。里面已经放好了一套黑色紧身测试服——这是为了在体测时精确测量身体轮廓。他换上衣服,站在镜子前审视自己。
十七岁到十八岁这一年,他的身体完成了最后一次关键发育。在系统科学的训练和营养计划下,他的身高从198cm稳步增长到了203cm。而那双令人瞩目的长臂,经过精确测量,臂展达到了218cm,比身高多了整整15cm,这是篮球运动员中罕见的顶级静态天赋。
镜子里的少年伸出手掌。手掌长度24.8cm,宽度28.3cm——这个尺寸几乎与迈克尔·乔丹新秀时期的手掌数据相当。宽大的手掌让他能够单手轻松抓握篮球,控球时有着天然的稳定优势。
“老天……”
赵明远转过头。JJ·雷迪克站在门口,眼睛盯着他的手臂比例。
“早上好,JJ。”
“早上好?”雷迪克走进来,目光在赵明远的臂展和手掌间来回移动,“我高中时见过不少长臂球员,但你这比例……你这站着能摸到多高?”
“昨天私下测过,站立摸高272cm。”赵明远平静地说。
雷迪克倒吸一口凉气:“272?那比很多七尺中锋都高了!你这臂展到底多少?”
“一会儿体测就知道了。”
更衣室的门被推开,队长克里斯·杜洪带着几个老队员走了进来。
“体测时间到了,菜鸟们。”杜洪拍了拍手,目光在赵明远身上停留了一秒,“提醒一下——今天的体测数据会录入NBA球探数据库。全联盟三十支球队都能看到。所以,拿出你们的真实水平。”
邓台·琼斯走到赵明远身边,仔细打量了他一番:“218的臂展……我在ACC打了三年,这是第一次见。希望你的技术和你的身体匹配。”
“我会努力的。”赵明远说。
—
六点整,地下体测室。
这是一个占地五百平米的标准NBA训练中心,墙上挂着各种测量仪器,地面铺着专业的防滑垫。体能教练戴夫·麦克拉纳汉站在中央,身边是两位助理教练和学校的运动科学主任史密斯博士。
“按号码顺序排队。”麦克拉纳汉的声音干脆利落,“第一项,静态测量。”
赵明远第一个走到测量仪前,脱掉鞋袜。
“身高。”助理教练调整测量杆。
“裸足身高:203.2厘米。”
麦克拉纳汉在记录板上写下数据:“继续。”
“穿鞋身高:205.4厘米。”
“体重:96.5公斤。”
“臂展:218.3厘米。”
“站立摸高:272.5厘米。”
“手长:24.8厘米。”
“手宽:28.3厘米。”
“体脂率:7.2%。”
每报出一个数据,体测室里的气氛就凝重一分。当218.3cm的臂展数据出来时,史密斯博士推了推眼镜,低声对K教练说:“臂展身高差15.1厘米。迈克,这数据放在NBA选秀中都是最顶尖的那一档。”
K教练点点头,在笔记本上记录着。
更让人印象深刻的是手掌数据。28.3厘米的手宽——这个尺寸意味着赵明远可以像乔丹一样,在突破时用单手完全掌控篮球,做出各种高难度的变向和终结动作。
“这手掌尺寸……”琼斯对杜洪低语,“我打赌他能单手抓球像抓苹果。”
杜洪没说话,只是专注地看着测量继续。
静态测试最终数据汇总:
· 裸足身高:203.2cm
· 穿鞋身高:205.4cm
· 体重:96.5kg
· 臂展:218.3cm(臂展身高差+15.1cm)
· 站立摸高:272.5cm
· 手长:24.8cm
· 手宽:28.3cm
· 体脂率:7.2%
“第二项,动态测试。”麦克拉纳汉宣布。
首先是垂直起跳。赵明远站到测量垫上,深蹲蓄力,全力起跳——
“原地垂直跳:92.1厘米。”
然后是助跑垂直跳。他退后几步,加速冲刺,在测量点全力起跳——
“助跑垂直跳:104.3厘米。”
体测室里响起低低的惊叹声。104.3厘米的助跑垂直跳,对于一个身高203cm的球员来说,这已经是NBA精英级别的运动能力。
“继续。”麦克拉纳汉的声音里带着一丝期待。
3/4场冲刺测试。赵明远站在底线,身体前倾。
哨响。
启动爆发,加速冲刺,冲过对面罚球线。
“3.08秒。”
“优秀。”史密斯博士评价道,“这速度在侧翼球员中属于顶级。”
折返跑测试。赵明远在28米长的场地上快速折返,每一次转身都干净利落。
“11.3秒。”
限制区灵活性测试——在油漆区四个角之间快速滑步移动。赵明远像一道黑色闪电,完成整套动作用时10.8秒。
“三秒区四点移动:10.4秒。”
所有动态测试数据汇总:
· 原地垂直跳:92.1cm
· 助跑垂直跳:104.3cm
· 3/4场冲刺:3.08秒
· 折返跑:11.3秒
· 限制区滑步:10.8秒
· 四点移动:10.4秒
“第三项,力量测试。”麦克拉纳汉进入下一环节。
卧推测试。赵明远躺在卧推椅上,助理教练开始加重量。
100公斤,轻松推起12次。
110公斤,9次。
115公斤,7次。
“测试最大重量。”麦克拉纳汉说。
杠铃加到了122公斤。体测室里所有人都屏住呼吸——对于一个外线球员,这是极具挑战的重量。
赵明远调整呼吸,双手握紧杠铃杆。核心收紧,胸肌发力——
推起。
一次,两次。
“停!”麦克拉纳汉喊道,“记录:122公斤,两次。”
深蹲测试。赵明远扛起杠铃,标准地完成每一次深蹲。
140公斤,6次。
145公斤,4次。
150公斤,2次——这是测试的安全上限。
“核心力量测试。”麦克拉纳汉换项目。
平板支撑:11分52秒。
仰卧起坐(一分钟):66次。
背肌耐力:9分28秒。
力量测试汇总:
· 卧推(最大):122公斤
· 深蹲(最大):150公斤
· 核心耐力:优秀+
· 力量耐力:优秀
“最后一项,技术测试。”麦克拉纳汉宣布。
这是模仿NBA选秀联合试训的投篮和技术环节。
定点投篮测试。五个点,每个点投五次。
· 左侧底角:5中4
· 左侧45度:5中4
· 弧顶:5中5
· 右侧45度:5中5
· 右侧底角:5中4
总计25投22中,命中率88%。
“移动接球投篮。”助理教练开始从各个角度传球。
赵明远绕着三分线跑动,接球后快速出手。这套测试模拟实战中的无球跑动投篮。
30次出手,命中24次,命中率80%。
“运球后投篮。”这次需要自己运球创造空间。
连续变向后的急停跳投,后撤步三分,突破急停……
20次出手,命中15次。
“传球测试。”麦克拉纳汉设置了五个移动靶位。
赵明远需要在规定时间内将球精准传到移动的靶心。他展示了五种不同的传球方式——胸前传球、击地传球、背后传球、过顶长传、以及一记精准的不看人传球。
25次传球,23次精准命中靶心。
“最后,防守脚步和反应测试。”
赵明远站在专业的防守滑步机上,跟随灯光指示快速移动。机器记录他的反应速度、横移速度和防守姿势保持能力。
数据出来时,史密斯博士连连点头:“横移速度:3.75米/秒。反应时间:0.20秒。防守姿势保持:96%的时间处于完美防守姿态。这些数据在NBA联合试训中都属于优秀水平。”
麦克拉纳汉把体测报告交给K教练。教练仔细翻看着每一页数据,最后抬起头,看向赵明远:
“现在我知道媒体为什么把你排在全美第二了。”
体测室里响起了掌声——先是零星的,然后连成一片。连那些向来苛刻的老队员都不得不承认,这个新生的身体天赋和技术基础,已经达到了大学篮球的顶级水准。
杜洪走过来,用力拍了拍赵明远的背:“欢迎来到真正的竞争,菜鸟。这些数据……很扎实。”
琼斯也走过来,这次他的眼神里没有了之前的审视,取而代之的是认可:“218的臂展,104的垂直跳……你这身体条件在ACC会是大多数对位者的噩梦。”
赵明远擦了擦汗:“数据只是参考。比赛表现才是关键。”
“说得好。”K教练合上报告,“早餐时间。九点整,第一场队内对抗赛。我要看看这些数据在实战中能转化出多少价值。”
—
早餐时,球队的氛围发生了微妙的变化。
原本对赵明远保持观望的队友们,现在主动围坐到他周围。连平时沉默寡言的中锋谢尔顿·威廉姆斯都端着餐盘坐到了他对面。
“你的深蹲数据是真的?”威廉姆斯问。他是队内力量最好的球员,深蹲最大重量是152公斤。
“实测数据。”赵明远说,“不过训练方法很重要。我的训练师设计了一套结合篮球专项需求的方案,不是单纯堆重量。”
“训练师?”雷迪克好奇,“能具体说说吗?”
赵明远简单分享了系统的训练理念——针对篮球运动特点,结合爆发力、耐力、敏捷性和核心稳定性的综合训练,而不是传统的健美式增肌。
“怪不得你体脂率这么低还能推122公斤。”杜洪若有所思,“我暑假也请了私人训练师,但感觉进步没这么明显。”
“因为每个人的身体结构和运动需求不同。”赵明远说,“训练计划必须个性化。比如JJ,他需要提高的是投篮耐力和快速出手的稳定性,而不是最大力量。”
雷迪克眼睛一亮:“你能帮我看看我的训练计划吗?我觉得我的无球跑动后接球投篮还不够稳定。”
“当然可以。”赵明远点头,“团队就是要互相帮助,共同进步。”
这句话让在座的老队员们纷纷点头。在杜克,团队文化是深入骨髓的。而赵明远在展现个人天赋的同时,表现出对团队的尊重和融入意愿,这赢得了大家的好感。
早餐后,K教练单独把赵明远叫到办公室。
“体测数据很出色。”教练开门见山,“但你知道这意味着什么吗?”
“意味着更高的期望,和更严苛的对待。”
“聪明。”K教练从抽屉里拿出一份文件,“这是过去五年ACC最佳新人的体测数据对比。你的静态天赋排第一,动态天赋排第二,技术测试综合排第三。”
他顿了顿:“但这些人中,只有两个人最终进入了NBA乐透区。你知道为什么吗?”
“因为体测数据只是入场券,比赛表现才是决定性的。”
“完全正确。”K教练站起身,走到窗边,“从今天起,每一个对手都会研究你的体测报告。他们会找到你的弱点——如果你的左手运球不够熟练,他们会逼你走左路。如果你的防守轮转不够快,他们会用挡拆针对你。准备好了吗?”
“一直在准备,教练。”
“好。”K教练转过身,“九点,对抗赛。我要看到这些数据在实战中的价值。另外——”
他指了指窗外:“今天场边会有几位特殊观众。”